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일상다반사

흔들리는 꽃들 속에서 현미 볶음밥이 느껴진거야

by 물랏차 2021. 3. 3.

 

잇 메이트 닭가슴살 현미 볶음밥 

3종 비교 / 맛있게 먹는 법 

 


 

 

잇메이트 볶음밥 3종 

 

 

거의 5개월만에 티스토리에 돌아왔습니다. 

에드센스 승인을 받자마자 일이 바빠져서 거의 들어오지 못했어요 

그동안 거주지도 바뀌고 적응하느라 불규칙적으로 살고 

음식도 대충 먹었더니 난생처음 보는 몸무게를 마주했습니다

 

무엇보다 몸이 너무 피곤하고 무거워져서

식습관을 고쳐야겠다고 다짐했습니다.

요즘 먹고있는 잇 메이트 닭가슴살 볶음밥이에요

 

 

 

양송이맛 / 갈비맛 / 김치맛

 

 

저는 밥심으로 사는 한국인이라

빵이나 닭고기, 돼지고기만 먹고는 힘이 안 나더라고요 

 

식단 조절을 해도 꼭 밥이 필요해서

예전부터 아임닭에서 곤약 볶음밥을 자주 주문해서 먹었습니다. 

그런데 친구가 이 제품을 추천해줘서 찾아봤더니 

아임닭보다 훨씬 저렴하더라구요 

 

종류는 3종류라서 아임닭보다느 선택지가 적습니다.

그런데 그거 아시죠 

다이어트 식품은 맛이 거의 다 똑같다는 사실 ,,,, 

 

영양성분은 사진처럼 조금씩 다른데

나트륨을 제외하고는 거의 비슷해요

혼합 10개 주문해서 드셔보시고 젤 입맛에 맞는 거로 대량주문하세요

 

제 친구는 김치 맛 원픽

저는 양송이 맛 원픽입니다. 

김치 맛 너무 짜요... 

 

 

 

볶음밥 한봉지로 두끼 먹기 

 

 

저는 이런 볶음밥을 거의 단독으로 먹지는 않아요

정말 급하면 이것만 후루룩 데워서 먹는데

속도 불편하고 맛도 금방 질리더라고요

 

단백질과 식이섬유를 조금 더 보충하고

식감도 살리기 위해서 양배추/알배추와 두부를 넣어줍니다.

 

시장이 있는 동네로 이사를 와서 잔뜩 기대했는데

세상에나 요즘은 전통시장에서도 저런 두부를 파시더라고요...?

김 솔솔 뜨끈한 모두부를 용기에 담아오는 상상을 했는데 

야채도 대형마트는 포장 없는 제품들이 조금은 있었는데

시장은 거의 다 포장해두고 판매하시더라고요 

#어디로가야하죠아저씨

 

 

 

저울은 5키로가 좋습니다

 

 

볶음밥이 200g이라

양배추도 챱챱 200g 정도 넣어주시고요 

(정확할 필요는 없고 저울 있어서 한번 써봤습니다)

 

양배추 먼저 볶아주다가 두부/볶음밥 다 넣어서 충분히 익혀주세요

 

 

 

데코는 우엉조림

 

 

김치 맛이 저에게는 너무 자극적이라

먹고 나면 물을 너무 많이 마시게 되더라고요 

 

이렇게 다이어트 볶음밥 200g

양배추나 알배추 등 식이섬유 200g

두부 200g 넣어서 한 끼에 절반정도 먹으면 딱 좋아요

돈으로 따지면 한끼에 2천 원 정도 되니

지갑도 지키고 건강도 지키고 :)

 

부족한 단백질을 보충하기 위해서 피스타치오도 꼭 먹고 있습니다.

견과류 그냥 먹는 게 질려서 주로 밥이나 케일 주스에 같이 넣어서 먹고 있어요

꼬숩고 생각보다 다 잘 어울린답니다. 

 

 

들기름 필수

 

 

선물 받은 들기름인데 거의 다 먹었어요

어디에나 잘 어울리는 집밥 들 선생

 

이렇게 챙겨 먹고 배달음식으로 늘린 위를 좀 줄였습니다.

그동안 배달음식도 너무 많이 먹고

퇴근하고 먹고 바로 자고 악순환을 반복했는데 

 

부지런하게 챙겨서 

건강도 찾고 가벼운 몸으로 돌아오겠습니다.

 

 

 

 

 

마무리는 사과

기존에 드시던 제품이 질리셨다면

잇 메이트도 드셔 보세요 

자세한 맛 후기가 더 궁금하시다면 댓글을 ,,,

 

더 맛있는 제품 있으면 

추천해주세요!!! 

다들 건강하세요

 

 

 

 

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